no ale

Wszyscy mówili, że Drewninho gra tak słabo w reprze, bo albo nie motywuje się na kadrę albo ma słabych partnerów. No ale jak ma w spotkaniu z Anglią dwie setki i obie marnuje, to czyja to wina? Słabych partnerów, czy jego? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-11-24 20:09:27

z tego co tu piszą,to nie: http://www.mirror.co.uk/sport/football/transfer-news/luis-suarezs-liverpool-release-clause-2958816 no ale ze z jego klauzula juz byly cyrki nie tak dawno ,wiec róznie moze byc %)

0:1 Roma 1:3 ManUtd Rozumiem, że mecze towarzyskie i w ogóle, no ale przegrać wszystkie spotkania pretemporady to trochę siara. 2 bramki w 3 meczach idealnie obrazuje jak cudownie gra się bez napastnika z prawdziwego zdarzenia. Teraz 10 dni przerwy i walka o pierwszy puchar.

Szkoda no ale mają Navasa, Lopez bardzo dobry bramkarz imo

[...] i też z głową bo o ile na redukcji łatwiej iść tak na oko to masa bez kontroli często kończy się słabo Racja, jednak trzymanie diety jest bardzo czasochłonne i drogie, no ale może macie rację i spróbuję. Mało orientuję się w tych redukcjach/masach, fo masz ja myśli, że może się źle skończyć, że złapię zbyt dużo fatu, którego będzie się ciężko [...]

[...] by było jakbyś sobie ułożył jakiś normalny plan treningowy, a nie tylko pompki i rozciąganie. Wtedy łatwiej ci będzie zrzucać kilogramy. Wiem, że kluczem jest dieta, no ale nie za bardzo wiem jak się za nią zabrać, no i jak się na nią przestawić. Ogólnie nie jestem wielkim fanem mięsa, więc tutaj za dużo nie można nawojować. Plan [...]

no ale rozmowa hipotetyczna powiedzmy ze norma testosteronu u 25 latka wynosi "X" w wieku 50 lat masz testosteronu "X-Y" w organizmie wiec te brakujace "Y" sobie wstrzykujesz tak zeby miec STALY poziom "X" ewentualnie poziom "X+Y" jak ktos chce dalej wygladac jak stallone ale ciagle sa to poziomy [...]

No wiec wytlumacz mi kolego dlaczego z dupy? Ile do przeznaczenia? tyle zeby bylo dobrze a ile $ tak samo.. Nie wiem jakie jest lepsze polaczenie uzupelniajace amino i antykatabolik? niz BCAA+Glutamina.. no ale skoro wiesz lepiej

no walsnie ze nie popijalem. Bialko bralem 40 min po sporzyciu kreatyny, a przez te 40 min nic nie jadlem no ale jak wczesniej wspomnialem to ta kreatyna dala tylko WYTRZYMALOSC !

Góral szczerze mówiąc dziwią mnie te twoje wyliczenia, no ale trudno jest polemizować na ten temat, ja mam inne doświadczenia i chyba nie tylko ja, bo i inni też by się znależli no ale tak jak już wspomniałem można tylko przedstawić swoje racje, swoje za i przeciw, bo takie właśnie są uroki i mankamenty tego typu "rozmów". Słabeusz [...]

Dzięki, jeszcze mam sporo zapasu, aktualny rekord to był 120 kg (teraz pewnie trochę więcej) - życiowy 140kg ale z taką techniką że szkoda o tym wspominać. No ale przysiady i mc zawsze szły względnie lekko, gorzej z wyciskaniem. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2015-10-23 19:40:44

no ale dobrałeś sobie zestaw kup do tego białko , albo gainera !! a nie HMB , bo dużo nie zyskasz kupując HMB glutamina polecam tak , ale możesz zmniejszyć dawki w dni nietreningowe do 2/3g : -dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g -dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g BCAA : - standardowo 1 kaps na każde 10kg wagi ciała, w dni [...]

Ok dzieki hardgainer, chociaz szczerze mowiac troche jestem nie przekonany do tego planu full-body. No ale zobacze co on ze mna zrobi. A jesli chodzi o kuracje SAA to nie mialem jej na mysli. Na razie cwicze na sucho ale planuje kupic jakiegos gainera i tak jak mowiles skupie sie jeszcze bardziej na odzywianiu.

Szczerze mówiąc, to ja dziś też się nie do końca zgadzam z sobą.w pewnych (dokładnie dwóch,na razie) kwestiach No ale człowiek cały czas się uczy, a częściowo też pracę pisałem na podstawie własnych doświadczeń. A wiadomo, na różne osoby różne rzeczy mogą działać. Jeśli chcesz Faftaq, możesz polemizować w temacie, a jeśli nie, to i tak bardzo [...]

mogłes,mogłeś..nie ma ekspozycji najszerszego...:)a masz co pokazać Czy ja wiem czy mam co,no ale skoro nalegasz :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/679b9f5e00b04f5b99b8b2162252e105.jpg

[...] bardzo ładnie :) A co do marszów, to poszukaj może jakieś drogi żebyś mógł maszerować pod górkę. Ewentualnie zamiast marszu może trucht ? Fakt o truchcie już myślałem no ale od myśli do realizacji nie wiadomo ile zejdzie :) i czy w ogóle dojdzie.Co do kółka dzięki za pochwałę,chociaż ja się wkurzyłem że nie ująłem nóg i przez to mogą być [...]

Zawieszam truchtanie a wracam do marszów,waga od miesiąca bez zmian także w tym aspekcie nie będzie poprawy wg drugiego etapu lub nawet co nieco dojdzie pewnie przez kreatynę ? :),no ale musiałem ją zapodać ze względu na konkurs wyciskania. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-27 12:27:42

[...] są bardzo małe i zużywają mało energii. Prędzej wypadną tobie dyski i zemdlejesz niż spalisz w ten sposób chociaż gram tłuszczu. Redukcję robi się w kuchni. Trening siłowy jedynie może pomóc zwiększyć zapotrzebowanie organizmu na energię. No ale trening siłowy, a nie fitness na brzuchu. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-08-08 15:16:16

ok o kwiem o co chodzi tylko ze glownym celem dla mnie napisania tego postu bylo to, ze chcialem sie dowiedziec czy boldka jak i tren podaje sie raz w tygodniu, czy to dwa razy, czy moze co 2 dni. bo wiadomo ze np. dece mozna podac raz czy tez 2 razy na tydzien bo stezenie utrzymuje sie dlugo, ale propa juz nie podam raz w tygodniu bo kicha, no i [...]

A ja Wam powiem, ze jakby moja zobaczyla strzykawe w moich suplach to by mi ja przez du*e chyba przbila :D poza tym jest problem bo jej sie nie podoba jak ktos jest "duzy" w masie :D .. .no ale co, mowie ze stoje w miejscu a waga ciagle do przodu idzie :))